Las alteraciones de la piel tienen diversos orígenes. Pueden ser causadas por factores externos tales como el sol, el viento, el agua clorada de las piscinas, el contacto con sustancias irritantes (químicos como por ejemplo los utilizados en el aseo, insecticidas, herbicidas, pinturas), cremas o maquillaje de mala calidad y telas sintéticas entre otros.

Otras causas pueden clasificarse como factores internos: Allí caben los problemas causados por algunos alimentos, reacción alérgica a medicamentos, intoxicación por sustancias químicas ingeridas tales como las contenidas en los cigarrillos. También están las enfermedades cutáneas relacionadas con las alteraciones del metabolismo, aquellas causadas por patógenos (virus, bacterias y hongos) y algunas otras cuyas causas ciertas se ignoran.

La piel y el sol

Empecemos por el más común de los factores alterantes de la piel: nuestro amigo el Sol. Si bien es cierto que el sol es dador de vida, también es una verdad que nuestra piel desprovista de pelo como nuestros primos los monos, es presa fácil para las quemaduras de sol. Cuando el ser humano evolucionó, usó vestimenta y fue perdiendo el pelo tupido que caracteriza a los demás primates, perdió ese bloqueador solar que la naturaleza nos había dado en principio. Ahora, con nuestra piel desnuda, debemos tomar otras medidas para protegerla.

Lo primero que tenemos que decir es que ninguna piel es lo suficientemente oscura ni fuerte para no requerir cuidados. No te engañes: TODOS necesitamos protección contra el sol, no importa nuestro color de piel. Las personas morenas tienen mayor resistencia que las de tez blanca, pero medida en tiempo, esa mayor resistencia sólo es de unos minutos más de exposición al sol antes de que la piel empiece a lesionarse. Las lesiones que produce el sol son acumulativas y progresivas así como la resistencia que la piel va adquiriendo. Esto quiere decir que aunque no veas el daño, éste SI se está produciendo cuando exponemos la piel al sol mas de un tiempo prudencial y en horas inadecuadas.

¿Cómo tomar el sol y “broncearse” de manera segura? Se debe empezar por exponer la piel al sol por 4 o 5 minutos MAXIMO, sin ningún bloqueador pero debidamente hidratada, en el periodo de tiempo comprendido entre las 7 y las 9 de la mañana. Luego de esos 5 minutos, se debe aplicar bloqueador mínimo de un factor de 15 y no debemos permanecer al sol más de media hora. Luego de este periodo, debemos usar camiseta de manga larga y sombrero. Entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde debemos ESCONDERNOS del sol. Este bronceado de 5 minutos puede repetirse en la tarde. Después de 4 días podemos aumentar el tiempo de exposición hasta 10 minutos, y finalmente, después de unos 10 días, este puede aumentar a 15 minutos siempre respetando las horas “seguras” para ello. Nunca excedas estos tiempos.

Otra cosa: Entre más delicada la piel, mayor el factor de protección del bloqueador. Para los niños existen algunos con factor 60. Pero recuerda: ningún bloqueador sirve entre las 11 y las 3. Allí lo único que sirve es ponerse a la sombra.

Por otra parte, el cutis, la piel de la cara, es especialmente sensible. Puesto en términos claros, si quieres conservar una buena piel y no verte arrugada o arrugado a los treinta, usa SIEMPRE sombrero o cachucha. En la playa, en tus actividades diarias, en las caminatas incluso aquellas cortas: ese paseíto al mediodía hasta la tienda no te conviene para la piel del rostro. No hay un bloqueador suficiente para tu cara: Solo una barrera física como el sombrero es realmente protectora.

Para obtener un bronceado saludable y de bello color, la fórmula más antigua es también la mejor: cuando te expongas al sol esos 5, 10 o 15 minutos (recuerda que el aumento de tiempo DEBE SER gradual para que la piel tenga tiempo de producir la melanina -el pigmento que nos da el color-) puedes ponerte aceite de coco con zanahoria rallada y quedarás con el mejor color posible y sin recurrir a colorantes cuya inocuidad siempre es dudosa.

En las labores de la casa: Usa guantes

Cuando hay contacto con químicos, la piel puede presentar resequedad, enrojecimiento, comezón y/o brotes en forma de pequeñas o grandes vejigas, y quemaduras entre otros síntomas.

Para evitar las lesiones producidas por químicos, lo más efectivo es evitar el contacto con ellos. Esto se logra si se usan guantes en las labores de la casa, tales como el lavado de loza, las labores de aseo, el lavado de ropa y la jardinería. Si estos químicos tocan la piel, se debe lavar con abundante agua primero que todo. Mira las etiquetas de los productos pues allí encontrarás las indicaciones a seguir cuando se produce contacto.

La alimentación y la piel

El mejor agente de belleza y salud para la piel es la alimentación. Una alimentación balanceada, abundante en frutas y verduras –especialmente crudas-, escasa en fritos, sin comida chatarra, con alimentos naturales, evitando los alimentos industriales que contienen abundantes químicos como saborizantes y colorantes, es la base de una buena piel. No existe crema que reemplace las sustancias que la piel requiere DESDE ADENTRO. Estas sustancias sólo las proveen los alimentos saludables, en especial las frutas y verduras.

Las cremas y tratamientos son UN COMPLEMENTO nutritivo e hidratante, pero lo fundamental está en la dieta.

Acné y Alimentación

Uno de los problemas más frecuentes y molestos para los jóvenes es el ACNÉ. Aunque las causas son variadas, la mayoría de dermatólogos concuerdan en que una alimentación natural y balanceada es el primer escalón para controlar el problema. Muchos también saben que la eliminación de lácteos mejora la apariencia de la piel y en algunos casos esto es suficiente para curar el acné. Recordemos que los lácteos incluyen la mantequilla, el queso de untar, la leche, el yogurt, el kumis, la crema agria, la cuajada, todos los quesos, las bebidas que contiene leche en polvo, los helados, la crema chantilly, etc.

La piel y el agua

El otro factor determinante de la salud, belleza e hidratación de la piel, así como de todo el organismo, es el agua. Los jugos, el tinto, la avena, la sopa, la leche, son líquidos y nos ayudan a calmar la sed, pero no reemplazan el agua. Ni hablar de las gaseosas que no solo no reemplazan el agua, sino que lo único que aportan es azúcar refinado y químicos nada benéficos para el cuerpo. Cuando decimos tomar agua es AGUA. Ella permite al organismo desintoxicarse e hidratar las células para que puedan renovarse (recordemos que la célula así como nuestro cuerpo, es un 80 a 90% de agua); una célula con sed no se renueva, se envejece, arruga y muere.

Por la importancia que tiene el agua como factor de salud y belleza de la piel y del cuerpo, finalizaremos nuestra sección con la Terapia del Agua. Si la seguimos, veremos sus resultados inmediatos en una piel más brillante, más hidratada, por lo tanto menos arrugada y mayor bienestar general.

TERAPIA CON AGUA

Beber seis (6) vasos de agua (1.5 litros) diarios, puede evitar medicinas, pastillas, inyecciones, diagnósticos, y constantes visitas al doctor.

No lo vas a creer hasta no ponerlo en práctica, pero este método de salud y sanación ha sido probado con resultados asombrosos.
Nuestros antecesores o ancestros conocieron esta terapia para muchas enfermedades.

PROCEDIMIENTO:
Temprano en la mañana, después de que te levantes de la cama, (sin cepillarse los dientes) bebe 5 a 6 vasos de agua (1.5 litros ), después de eso puedes lavarte la cara o bañarte.

Es esencial que solo bebas el agua, no otras bebidas ni alimentos sólidos de cualquier clase hasta que haya pasado una hora después de haber tomado esos 5 a 6 vasos de agua (1.5 litros).

Se requiere que el agua sea pura, aséptica y magnetizada en lo posible. Además, no tomar ninguna bebida alcohólica la noche anterior al tratamiento, y durante los días que dure este tratamiento.

Advertencia: Es difícil al principio beber en unos minutos 1,5 litros de agua en ayunas, pero te acostumbrará a ello gradualmente.
Al principio, practica bebiendo cuatro vasos primero y los dos vasos restantes, después de dos minutos.
Puedes sentir la necesidad de orinar 2 o 3 veces en una hora, pero en poco tiempo el cuerpo regresará a la normalidad.

Investigación y experiencia

Las siguientes enfermedades, entre otras muchas, han encontrado cura con esta terapia en los tiempos indicados:
Estreñimiento: 1 día . Acidez: 2 días . Diabetes: 7 días. Cáncer (varios): 4, 8,12 semanas. Pulmonía y tuberculosis: 12 semanas. Hipotensión, hipertensión: 4 semanas

Las personas que tienen artritis o reumatismo, deberán de practicar esta terapia 3 veces al día, por la mañana, al mediodía y por la noche, una hora antes de cada comida, durante una semana y posteriormente dos veces al día hasta que la enfermedad desaparezca.

El consumo de agua ordinaria, por este método, purifica el cuerpo humano por cuanto esto permite al colon ser eficiente para formar la nueva sangre, conocida en términos médicos como, «hemopoyesis» Es un hecho comprobado que los pliegues de la mucosa del colon y los intestinos se activan por este método.

La sangre es el principal medio en la curación de las enfermedades y la restauración de la salud.
Este modelo de consumo de agua debería ser adoptado por todo el mundo.
La vida es corta y cada quien es responsable de vivirla en la mejor forma, libres de falsas creencias e influencias nocivas para nuestra vida, como grandes intereses económicos que están empeñados en que no tengamos salud.
Cuida tu salud y se libre. El conocimiento nos dará la libertad salvadora de algunas enfermedades que se pueden curar:

Acidez excesiva - Anemia - Artritis - Asma - Bronquitis - Cáncer de mama - Cáncer de uretra y otros - Diabetes - Disentería y gastroenteritis - Dolores de cabeza - Enfermedades urogenitales - Estreñimiento - Hemorragias oftálmicas - Laringitis - Leucemia - Meningitis - Menstruación irregular - Migraña - Obesidad - Parálisis general - Piedras en los riñones - Presión alta - Reumatismo - Sinusitis -Taquicardia -Tos - Tuberculosis.

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